Discipline physique et morale complète, l'Aïkido permet d'acquérir une parfaite maîtrise de soi tout en assurant un développement harmonieux du corps. Chacun peut pratiquer conformément à ses possibilités physiques, l'Aïkido est pratiqué par tous, hommes, femmes, enfants et à tout âge ! La compétition n'existe pas en Aïkido.

L'Aïkido est un art martial japonais non violent basé sur des mouvements circulaires destinés à projeter ou immobiliser l'agresseur sans le blesser. Lors de l'entraînement, à partir d'une attaque simulée, le pratiquant apprend à se déplacer, esquiver l'attaque puis contrôler l'attaquant. Les techniques d'Aïkido s'appuient sur l'utilisation de l'énergie de l'attaquant plutôt que sur la force physique. On apprend ainsi à résoudre les conflits de manière calme et mesurée. Les techniques se pratiquent avec armes ou à mains nues.